H & F Protein Restaurant 关心您的健康生活，让你越吃越健康，吃出营养好滋味！
健康的管道不光是要运动，吃得对也很重要！新山首家 H & F 餐厅，以“Protein Restaurant”为主题，关心您每个人的健康饮食！
Health & Fitness Kitchen - Protein Restaurant主打你和家人朋友的营养健康的食谱，近来更推出的新菜色！菜单上都为大家注明食物的营养成分：卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪含量，让你吃得放心、吃得健康！
选择更多，菜色更多
在H & F 享用食物，不仅好吃，重点是吃了不容易变胖又健康！H & F 以客制化的菜单呈现，针对不同的族群去摄取食物中的营养。不管是想要练肌肉或是练线条的你，以及想要瘦身，全靠吃就能搞定！
快看！餐厅老板 Stanley 仅用了8个月改变体质，从吃对的食物着手，改变他的疾病！老板表示瘦身不要单靠运动，饮食才是最重要的部分！
健康的饮食就从这6道主菜开始：
½ 烤鸡（2个鸡腿），要增肌肉吃这就对了！
Poke Bowl: Spicy Salmon
来自挪威的生鱼片，以改良的夏威夷配方烹调，是这餐厅的主打菜肴。你可以从肉类上选择：鸡、金枪鱼、虾和牛肉片，并任选4种配菜：柴鱼片、鱼卵、紫菜、腌萝卜等等！
Poke Salads
这道沙拉含有虾、高纤维的绿色蔬菜、面包干及谷粮（瓜子）等。
Stir Fry Whole Grain Rice
热炒紫米炒饭，配上高蛋白质的烤鸡胸和生熟蛋，再加上令人垂涎三尺的腌甜菜根！
挪威三文鱼意大利面
挪威三文魚是含Omega-3脂肪酸最豐富的一種魚，它与番茄酱意大利宽面结合，是最佳的绝配！
鸡肉卷
其特色在于酱汁带点微辣，可帮助于人体的消化！
甜品：巧克力蛋糕
让人甜滋滋的巧克力蛋糕，以低糖及高营养的食材制作，满足味蕾的同时，也不必担心健康！
饮料：冰沙&瓶装健康饮料
吃营养健康的美食，不要忘了配上你喜欢的饮料哦！
丰富又营养的美食尽在这里！现在就约你的亲朋好友一起来品尝，一起享用健康的食物。健康的饮食就从今天开始吧！
H & F Protein Restaurant
