什么是越野跑：跟随大自然的律动找回协调

越野跑是在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑，每次路线都是依照当地的自然环境条件去设定与选择起点和终点，因此跑者所面对的会是自然环境裡蜿蜒和高低起伏的路径，会经过沟渠、独木桥、崖壁等危险路段，或需穿越溪水河流等水域，与一般平地上的路跑大不相同。

12931109_1064539220254947_7971267971221746645_n

越野跑因為跟随自然地形奔跑，身体也会根据所面临的不同环境做出不一样的动作回应，所以使用到的肌肉群更加多元，可以锻鍊出更多的肌肉，比起一般路跑，越野跑需要跟随大自然的律动，去找到身体奔跑的协调性。

第一届柔佛慈善越野义跑 JOHOR OFFROAD CHALLENGE

由 Extreme Youth 极限青年和柔佛越野车俱乐部联合举办的《第一届柔佛慈善越野义跑 JOHOR OFFROAD CHALLENGE》将在柔佛盛大举行，参与者们将有机会走进大自然，在丛林里、在泥巴上、在石路间奔跑！据说，主办当局为了这个活动，特别试用越野车在丛林里开出了一条路，绝对能让你体验真正的野生义跑！赶快来看看活动详情吧！

12898364_835768646535197_7868624462522327489_o

活动详情

组别如下：

*12岁以下无须报名
a) 18岁以下男子
b) 18岁以下女子
c) 19岁-50岁男子
d)19岁-50岁女子
e) 51岁以上男子
f) 51岁以上女子
（请一定要留着票根来换取衣服）

奖金：

各组别：
第一名——RM500
第二名——RM200
第三名——RM150
第四名——RM100
第五名——RM50

报名详情

主办单位：JOHOR OFFROAD
地点： Sutera Mall 停车场对面的泥地（ No. 1, Jalan Sutera Tanjung 8/4, Taman Sutera Utama, Skudai, 81200 Johor Bahru）
日期： 2016年5月1日
报名截止日期：2016年4月24日
时间： 6.30 a.m 集合，预计10.00a.m前结束
报名费： RM30可获得活动衣一件，感谢状一张，其他赞助产品及礼卷等
受惠团体： 5间小学
报名地点：新山任何Summit分店
a) holiday plaza
b) city square
c) ksl
d) jusco tebrau
e) jusco bukit indah
f) jusco taman u
g) jusco kulaijaya
h) plaza angsana
i) sutera mall